În “Arta de a trăi fără știri”, Rolf Dobelli face o pledoarie puternică pentru renunțarea la consumul constant de știri, argumentând că acestea au un impact negativ atât asupra sănătății mentale, cât și asupra echilibrului emoțional. Dobelli subliniază că știrile, în special cele negative, provoacă stres și anxietate cronică, fără să ofere beneficii reale în viața cotidiană. El afirmă că, deși suntem adesea tentați să credem că trebuie să fim la curent cu tot ce se întâmplă în lume, în realitate știrile ne induc un sentiment de neputință și confuzie. Cartea propune o viață mai liberă și mai fericită prin reducerea dependenței de acest flux informațional nesfârșit.

Dobelli susține că majoritatea știrilor sunt irelevante pentru deciziile noastre personale și profesionale, iar timpul pe care îl pierdem citind știri ar putea fi folosit mai productiv. În loc să ne lăsăm consumați de titluri șocante și senzaționalism, autorul sugerează să ne concentrăm pe surse de informații de calitate, care aduc valoare și înțelegere profundă. Cartea este un ghid pentru detoxifierea de știri și un apel la a ne proteja de cultura informațională care ne poate afecta negativ gândirea și sănătatea.