📚 What’s This Book About?

Find out what makes this read a standout.

Taci și înghite

5.00 (1 ratings)
Author(s): Tim Spector
Publisher: Grupul Editorial Trei (2021)
0 quotes. Got one? Drop it!
0 takes. What's your take?
Absolutely love it? Add to Faves!
Rate it:

“Taci și înghite” de Tim Spector este o carte care demontează multe dintre miturile despre alimentație care au fost propagate de-a lungul timpului. Spector, un expert în genetică și nutriție, abordează modul în care sfaturile nutriționale convenționale sunt adesea greșite sau insuficient susținute de dovezi științifice solide. El explică cum recomandările privind alimentația sunt adesea influențate de interesele industriei alimentare și demonstrează că abordarea unică în dietă nu funcționează pentru toată lumea.

Prin intermediul unor exemple clare și al cercetărilor recente, autorul își încurajează cititorii să-și reevalueze relația cu mâncarea și să adopte un stil alimentar personalizat, bazat pe nevoile unice ale corpului lor. “Taci și înghite” este un apel către conștientizarea alimentară și o invitație de a înțelege mai bine cum ceea ce mâncăm ne influențează sănătatea și bunăstarea pe termen lung.
dive in ↓
ISBN: 9786067892444
Published in: 2021
Number of pages: 336
Official page: Grupul Editorial Trei
Genres: Health & Fitness, Science & Technology
Booksy Activity:
Added: @costin (Oct 2, 2024)
Approved: @costin (Oct 2, 2024)
Last Edit: @costin (at approval)

Yo, let’s see how we can vibe this book into your virtual library, making it fit right in with the rest of your lit collection.

💬 Quotes

Unforgettable words that stuck with us

💭 Takes

Reader thoughts and personal reflections

Flex this book!