📚 What’s This Book About?

Find out what makes this read a standout.

Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine

3.00 (1 ratings)
Author(s): Ethan Kross
Publisher: Grupul Editorial Trei (2021)
0 quotes. Got one? Drop it!
0 takes. What's your take?
Absolutely love it? Add to Faves!
Rate it:

„Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine” explorează puterea dialogului interior și modul în care acesta ne poate influența viața, atât pozitiv cât și negativ. Ethan Kross explică prin cercetări științifice și exemple din viața reală cum, în momentele dificile, vocea interioară poate deveni critică și neîndurătoare, afectându-ne stima de sine și capacitatea de a face față stresului. Kross ne arată cum să ne transformăm gândurile negative în unele constructive, prin tehnici precum scrierea unui jurnal, discuții orientate către soluții și reconfigurarea mediului personal.

Cartea oferă un set de instrumente pentru a contracara efectele stresului și anxietății, prezentând soluții bazate pe știință care ne ajută să obținem mai mult control asupra minții noastre. Este o lectură accesibilă și utilă, destinată tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească relația cu sinele și să dezvolte un dialog interior mai sănătos.
dive in ↓
ISBN: 9786064012111
Published in: 2021
Number of pages: 256
Official page: Grupul Editorial Trei
Genres: Psychology, Personal Development & Self-Help
Booksy Activity:
Added: @costin (Oct 15, 2024)
Approved: @costin (Oct 15, 2024)
Last Edit: @costin (at approval)

Yo, let’s see how we can vibe this book into your virtual library, making it fit right in with the rest of your lit collection.

💬 Quotes

Unforgettable words that stuck with us

💭 Takes

Reader thoughts and personal reflections

Flex this book!