📚 What’s This Book About?
Find out what makes this read a standout.
The food mood connection
0
(0 ratings)
Author(s): dr. Uma Naidoo
Publisher: Publica (2022)
0 quotes. Got one? Drop it!
0 takes. What's your take?
Absolutely love it? Add to Faves!
Rate it:
Cartea “The Food Mood Connection” de dr. Uma Naidoo explorează relația complexă dintre alimentație și starea noastră emoțională, oferind o perspectivă inovatoare asupra modului în care dieta ne influențează sănătatea mentală. Dr. Naidoo, expertă în psihiatrie nutrițională, explică într-un limbaj accesibil cum anumite alimente pot contribui la îmbunătățirea stării de spirit, la reducerea anxietății și la menținerea echilibrului mental. Cartea prezintă o combinație de studii științifice, sfaturi practice și rețete pentru a ajuta cititorii să aleagă o alimentație care susține atât sănătatea fizică, cât și cea emoțională.
Autoarea oferă exemple din experiența sa profesională și explică cum nutrienții, bacteriile intestinale și stilul alimentar influențează procesele mentale și emoționale. Dr. Naidoo propune strategii pentru a introduce schimbări pozitive în dieta zilnică, menite să sprijine o sănătate mentală optimă. “The Food Mood Connection” este o lectură esențială pentru cei interesați de legătura dintre nutriție și starea de bine, oferind soluții practice pentru a obține un echilibru mai bun între minte și corp.
dive in ↓
Autoarea oferă exemple din experiența sa profesională și explică cum nutrienții, bacteriile intestinale și stilul alimentar influențează procesele mentale și emoționale. Dr. Naidoo propune strategii pentru a introduce schimbări pozitive în dieta zilnică, menite să sprijine o sănătate mentală optimă. “The Food Mood Connection” este o lectură esențială pentru cei interesați de legătura dintre nutriție și starea de bine, oferind soluții practice pentru a obține un echilibru mai bun între minte și corp.
ISBN: 9786067224672
Published in: 2022
Number of pages: 464
Official page: Publica
Genres: Health & Fitness, Psychology, Personal Development & Self-Help
Booksy Activity:
Added: @costin (Oct 2, 2024)
Approved: @costin (Oct 2, 2024)
Last Edit: @costin (at approval)
Yo, let’s see how we can vibe this book into your virtual library, making it fit right in with the rest of your lit collection.
Hey, you gotta be logged in to check out this part. Go ahead, sign in, and then come back to this book’s page.