📚 What’s This Book About?
Find out what makes this read a standout.
De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum?
5.00
(1 ratings)
Author(s): Dr. Julie Smith
Publisher: Humanitas (2022)
0 quotes. Got one? Drop it!
0 takes. What's your take?
Absolutely love it? Add to Faves!
Rate it:
Cartea De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? este un ghid practic menit să ajute cititorii să facă față provocărilor zilnice, gestionând stresul, anxietatea și alte dificultăți emoționale. Dr. Julie Smith, cu o vastă experiență în psihoterapie, oferă tehnici și sfaturi bazate pe cercetări științifice, care ajută la consolidarea stării de bine. Prin exemple clare și simple, autoarea abordează teme precum gestionarea depresiei, creșterea încrederii în sine și găsirea motivației, invitându-ne să înțelegem că sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică.
Cartea nu oferă soluții magice, ci strategii concrete, validate științific, pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții. Dr. Smith subliniază că stările noastre de spirit pot fi influențate și îmbunătățite cu ajutorul unor instrumente simple, pe care le putem folosi pentru a naviga mai ușor prin dificultățile vieții. De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? este o carte accesibilă și utilă atât pentru cei care se confruntă cu dificultăți emoționale, cât și pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea mintală.
dive in ↓
Cartea nu oferă soluții magice, ci strategii concrete, validate științific, pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții. Dr. Smith subliniază că stările noastre de spirit pot fi influențate și îmbunătățite cu ajutorul unor instrumente simple, pe care le putem folosi pentru a naviga mai ușor prin dificultățile vieții. De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? este o carte accesibilă și utilă atât pentru cei care se confruntă cu dificultăți emoționale, cât și pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea mintală.
ISBN: 9786063388347
Published in: 2022
Number of pages: 288
Official page: Humanitas
Genres: Psychology, Personal Development & Self-Help
Booksy Activity:
Added: @costin (Oct 13, 2024)
Approved: @costin (Oct 13, 2024)
Last Edit: @costin (at approval)
Yo, let’s see how we can vibe this book into your virtual library, making it fit right in with the rest of your lit collection.
Hey, you gotta be logged in to check out this part. Go ahead, sign in, and then come back to this book’s page.